Йога Айенгара (или Айенгар-йога) в Кишиневе

Автор: | 14.02.2013

по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ , СРЕДАМ  и ПЯТНИЦАМ в 19:00 !

Каталин будет освещать всё разнообразие дыхательных и физических волшебств йоги!
 
Место проведения — Ботаника ул.Индепенденция 6/3

после хороший чай!
примем с любовью! 
желающие звоните (иногда событие отменяется)

Ом шанти!

Ведущий Каталин (тел +0-699-75682simTravel: +372-826-10471

 Также приглашаем на Free-yoga тур в Индию!
 

Йога Айенгара (или Айенгар-йога) – это один из стилей Хатха-йоги, который был основан Шри Б.К.С. Айенгаром. В данном стиле основное внимание уделяет правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Б. К. С. Айенгар

Б. К. С. АйенгарБеллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар ныне здравствующий основатель популярной методики йоги, названой в честь его самого. Он учит йоге более шестидесяти лет, и в течение всего этого времени развивается и углубляется его метод им самим и его учениками. Практика йоги с самого начала требовала от него огромных усилий и внимания, так как здоровье его было слабым. Годы практики не только сделали его тело выносливым и сильным, но и дали уникальное понимание поз — ведь результаты их воздействия были проверены на собственном опыте. Он объяснил и подкрепил примерами все традиционные аспекты йоги, заново открыл и систематизировал целый ряд асан и методов дыхания,  вел исследования терапевтических эффектов йоги.

На сегодняшний день Айенгар преподает йогу вместе с сыном и дочерью в Мемориальном институте йоги Рамамани Айенгара в городе Пуна (Индия), который он основал в 1975 году. Среди учеников Айенгара были крупнейшие политики, военные, музыканты, актеры и писатели, известный философ и мыслитель Джидду Кришнамурти и Ее Величество Королева Бельгии. Его книги стали бестселлерами. Изданная в 1966 «Йога Дипика» («Прояснение йоги») была признана библией йоги.

Особенности йоги Айенгара

Йога Айенгара (или Айенгар-йога)  в Кишиневе

Ключевым аспектом в йоге Айенгараявляется понятие выравнивания тела в асане. Тело выравнивается не только на физическом уровне, но и постепенно изменения начинают происходить на более тонких и глубоких уровнях. Система энергетических каналов и центров, которая оказывает непосредственное влияние на психо-эмоциональное состояние и ум постепенно выравнивается и уравновешивается. Когда асана выполняется правильно, различия между телом и умом, умом и душой должны исчезнуть.  Если посредством правильной практики асан сохраняется здоровье клеток, здоровой становится и физиологическая оболочка, а ум приближается к душе.

Другой не менее важной особенностью метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых поз к более сложным позам и пранаяме по мере того, как тело и сознание становятся готовыми к их выполнению. На начальных этапах практики Айенгар не рекомендует выполнять сложные позы, потому что тело еще не обладает необходимой силой и стабильностью, а ум недостаточно внимателен и сконцентрирован. Неоценимую роль в практике начинающих играют позы стоя. Шри Б.К.С. Айенгар посвятил много внимания углублению и более утонченному выполнению поз стоя, видя в них неисчерпаемый источник укрепления и раскрытия тела, подготовки к более продвинутым этапам практики.

Йога Айенгара (или Айенгар-йога)  в Кишиневе

Как уже было сказано выше, только правильно выполняемые позы дают желаемый результат. Придать телу правильное положение и сохранить в течение определенного периода времени может далеко не каждый. Вначале это вызывает проблемы даже у молодых и здоровых людей. Важной особенностью метода Айенгара является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок, веревок, ремней, одеял, стульев), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им тело получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения тела и степень его подготовленности. В соответствии с этим подбирается уровень нагрузки и обеспечивается правильное ее распределение.

В йоге Айенгара особое место отведено практике для женщин, которая модифицирована с учетом особенностей женского организма и природы. Именно поэтому йогой Айенгара можно заниматься во время менструаций и беременности.

Советы практикующим йогу Айенгара

Йога Айенгара подходит абсолютно всем независимо от пола, возраста и состояния здоровья.  Данная методика обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом. Именно по этой причине, йогой Айенгара рекомендуется заниматься всем тем, кто имеет проблемы со здоровьем и слабую спортивно-физическую подготовку.

Не стоит издеваться над организмом и приходить на занятие, если вы чувствуете, что заболеваете. Респираторные инфекции мешают правильному построению асан и пранаяме, не говоря уже о том, что есть риск заразить других учеников.

О любых проблемах со здоровьём, а также беременности или месячных, стоит сообщать преподавателю заранее, чтобы избежать конфузов во время занятия. Не стесняйтесь разговаривать с преподавателем во время занятия, задавать вопросы, если что-то непонятно или сообщать о том, что вам стало плохо. Йога Айенгара учит прислушиваться, любить и понимать своё тело.

Каталин Блажин

Блажин КаталинМесто рождения Кишинев Молдова
Моб 0-699-75682
simTravel: +372-826-10471
Е-маил: Free.Temple@gmail.com
 
Образование
2014 — зачислен на преподовательские курсы (3-х летнее обучение) студия йоги Айенгара на старом Арбате г.Москва
2013-2014 прошел 6-и месячные курсы по подготовки инструкторов в йоги-Аенгара в г.Одесса. 
2012 — Раджа Йога Филиал Индийского Университета (Брахма Кумарис, Кишинев) 2011 — Ведическая кулинария (Луна, Кишинев)
 
Опыт работы
2013 — …… инструктор по йоге-Айенгара в Одесской студии йоги
2013 -.2013 инструктор по йоге Киевская студия Йоги 
2013 -2013.инструктор по йоге в спорт клубе Ред прожект г.Киев
2013 — 2013 инструктор по йоге и детской йоги спортклуб «Золотое яблоко» г.Киев
2013 -2013 инструктор по йоге Фитнесс-центр SAFARI г.Кишинев
2012 -2013 инструктор по йоге Д.П.Ц Дао-Поляна г.Кишинев
 2009 — 2010 Исполнительный директор О.О.О Такси-Блюз
1998 — 2003 Юрист Мэрия г.Кишинев
 
Опыт в Иоге -Айенгар Йога, Аштанга-Виньясана Йога, Кундалини Йога, Универсальная Йога.
 
Учителя
Кишинев — Нагина, Сергей Баранчан, 
Киев — Андрей Дидык, Вячеслав Гуцалюк, Ирина Плужникова 
Индия Путтапарти — Виктор Ки
Одесса- Оксана Богуш
 
Техники Медитации
2010 — Трансцендентальная медитация (Махариши Йога, Центр личностного роста Кишинев) 
2011, 2012,2014  — Випассана (Фло Леман)
2012 — Тибетская Медитация Шамадхи (Ионтен Гиалтсо)
2010, 2011, 2012 — Динамические медитации Ошо (Ярослав Плешко)
 
Ребефинг
 
2010, 2011 — Дыхание чакр, Кишинев (Нагина)
 
Ретриты
 
2010, 2011, 2012,2014 — Затока (Ирина Мосейчук, Челябинск)
 
Сацанги
2011 Цезарь Теруэль (Кишинев)
2012 Муджи Индия (Тируваннамалай) 2012 Цезарь Теруэль (Тируваннамалай)
2013 Цезарь Церуэль г.Киев
 
Организатор и участник различных семинаров по иоге, питанию, личностному росту
 
Образование
2000 — 2002 — Государственная Академия Государственного Управления при Президенте Р. Молдова 1992 — 1997 — Молдавский Государственный Университет, Юрист
 
Знание языков — Русский, Румынский, Английский (могу выразить свои мысли!)
 
Личные качества — Коммуникабельность, ответственный, креативный, выносливый, терпеливый, целиустремленный, опыт работы в команде, честный, отзывчивый, чувство юмора, не пью, не курю
 
Увлечения – Йога (Асаны), путешествия, ведическая и аюрведическая литература, душевная музыка
 

Free-yoga тур

 
Дорогие друзья нас уже 7! Free-yoga тур начиная с 10-11 января 2015 по 10-11 февраля 2015.Место проведения ИНДИЯ!!!!!!

Free yogа-тур приглашает всех желающих присоединиться к увлекательному путешествию в Индию г.Путаппарти в продолжении посещение и отдых на Гоа.
Йога-тур повлияет на ваше развитие как духовно так и физически.Укрепит вашу веру в свои силы и откроет новые направления для вашего жизненного развития.

Что включает первая часть йога-тура:

Вылет 10-11 января 2015 из Киева в Бангалор.Трансфер Бангалор-Путаппарти.Размещение в Ашраме у Аватара Саи-Баба
1) Участие в утренних,вечерних мантра-пениях.
2) Посещение Аюрведической клиники(по желанию)
3) Прохождение Аюрведического массажа Шаридара
4) Йога ежедневно(по желанию)
5) Бассейн
6)Экскурсия в старинный храм Шивы и Вишну.
7) Шопинг

Для желающих пройти полный курс Панчакармы (полное очищение организма от шлаков,токсинов и т.д) есть возможность проживания и питания в самой клинике у столетнего йога Доктора Рао(по желанию) .

Вторая часть free-yoga тура включает:

Трансфер Путаппарти-Бангалор-Мапуса(столица северног Гоа)-Арамбол.
Проживания на берегу Аравийского моря в месте Арамбол или Морджим.
Что Вас ожидает в Арамболе??? Что такое Арамбол????
Согласно легенде, в Арамбол приезжали сами великие The Beatles для того, чтобы помедитировать под местным баньяном, огромным деревом, которое играет огромную роль в индуизме. Спутать баньян невозможно ни с одним другим растением. Удивительный внешний вид создается за счет дополнительных корней, растущих из ствола и веток и укорененных в земле.
Зимой сюда стекаются со всех концов света те, кто хочет отдохнуть от суеты городской цивилизации и насладиться короткими, но живописными морскими закатами. Частично скалистое побережье, мягкие волны, широкая береговая линия и пальмовые рощи создают расслабляющую атмосферу. Спокойствие нарушают только малочисленные рыбаки и небольшие рестораны, концентрирующиеся главным образом вокруг своего рода местной центральной «улицы» и почти у самой кромки воды.Вы попадете в атмосферу особого полубогемного очарования, практически утерянного курортами в районе южного побережья.Танцы,концерты,йога,фотосесии,прогулки на скутерах и байках,новые и интересные знакомство,фаер шоу и много много много всего другого классссссссного!!!!!

Друзья это краткая инфа по туру.У кого нету возможности провести весь месяц в Индии,выберите первую часть или вторую.В обеих случаях будет весело.
По всем вопросам связанных с путешествием обращайтесь по скайпу Free.Temple. или по тел: +380937903872.
На территории Молдовы по тел: +37369375615 Нелля

Я ЛЮБЛЮ ИНДИЮ! Ваш Каталин

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.